孕吐太烦恼 代怀孕妈妈必知的孕吐小知识

　　孕吐几乎是每个孕妇都会出现的一个症状，这是正常反应，是一种常见症状。甚者有些较为严重的孕吐也给准妈妈增加了许多烦恼。你一定会疑惑，为什么会发生孕吐，这是什么原因呢，其实很简单。

　　孕吐是一种提醒

　　通常来说，孕吐是因为孕妇体内的绒毛膜促性腺激素，简称HCG，增高所导致的。一般在孕妇怀孕的第十二周开始，他们身体里的HCG会开始下降。虽然通常情况下孕吐会自行消失，但是不排除少数孕妇的孕吐持续得较为长久。有的孕妇被孕吐深深地折磨着，深深地痛恨着。其实这是没有必要的。反之，孕吐是一个孕妇用来保护腹中宝宝的一种生理反应，孕吐时，会给孕妇传达一种信息来提醒孕妇注意保护好自己，尽可能的不让伤害到宝宝的细菌或者有害的病原体进入到体内，给腹中宝宝带来影响与伤害。

　　严重孕吐

　　孕吐的症状孰轻孰重，通常在孕妇怀孕三个月开始出现孕吐，但是比较轻微，而且会随她们体内的HCG下降一起消失，所以说对身体不会有很大的影响，当然也不需进行特殊治疗。孕妇们注意时刻保持心情稳定、多加注意、合理搭配饮食就可以了。对于那些孕吐程度比较严重的孕妇，她们通常表现为剧烈且持续不断的作呕，甚者有全身疲惫无力、瘦削、脱水、少尿等严重的病症，这种情况的话，不管是对孕妇还是对宝宝，后果都是不堪设想的。

　　减少孕吐的方法

　　如果有孕妇出现严重的孕吐甚至是到了危重的状况，应该及时就医，可以通过医生暂时用的药物来控制住病症。但是毕竟药物只能减轻一时，而不能作为长久的计谋。若是想在怀胎十月的漫长过程中较少孕吐，孕妇们一定要科学合理地安排学习，例如可以从以下几个方面做起：

　　1、时刻保持心情愉快开朗

　　研究结果说明，当一个人的精神过度紧张，他们的神经系统功能也会波动起伏不稳定。大脑皮层及皮层下中枢神经如果失调会更导致孕妇怀孕的妊娠反应，在应该充分了解早孕反应的前提下，孕妇要学会排除烦恼和内心的负担。

　　2、均衡调节膳食

　　作为一个孕妇，饮食要营养丰富、清淡美味、容易消化，比如说尽量食用一些偏干的东西，饼干或烤面包片都是好的选择。同时注意少进流质的东西，肥腻而且不容易消化的油炸食物尽量不去吃。可以多吃水果，补充水分和维生素。而且要注意，酒精这类是绝对禁止饮用的。

　　多学习一些孕吐反应的小知识，对自己和宝宝更深入了解，走出孕吐盲区，对症下药，缓解孕吐症状，身为准妈妈的孕妇们才能安心养出卓越宝宝。