代怀孕妈妈饮食注意事项 营养均衡很关键

　　代怀孕妈妈饮食注意事项 营养均衡很关键 ，代孕与正常准妈妈一样，在孕期期间都是需要得到特殊照顾的，准妈妈们的日常生活直接关系到胎儿的健康，而在日常生活中，饮食是最为重要的一项。因此代孕饮食就需要多多注意，如果是一次代孕，对这方面的知识不了解，那么就更应该多多学习，特别是在怀孕中晚期，这是胎儿发育的快速时期，更加需要前面的摄取营养，来满足胎儿发育。

　　代孕早期以清淡为主 　　代孕早期灰出现妊娠反应，例如恶心、困倦以及乏力等，这个阶段是胎儿从受精卵到胚胎的过程，正在进行器官分化。如果在早期喜欢吃酸辣的代孕妈妈要注意了，当意识到之后就要尽量少吃这些辛辣的食物，而是要以清淡为主，并且要少吃多餐，而且要搭配多样化的食物。除了饮食之外，还要经常散步，并听轻音乐，来分散妊娠反应带来的不适。

　　代孕中期适当增加蛋白质 　　在代孕中期，妊娠反应症状基本都已经消失，这个时候代孕妈妈会明显感到自己的食欲增加。这个阶段正是胎儿器官发育并且分化的时期，所以需要吸取足够的营养，因此代孕妈妈要适当的增加优质蛋白的摄入量。富含蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶、鱼以及豆制品等。与此同时还要补充微量元素，这些物质对胎儿成长都有好处。不过也要记住一些热量高的甜食就不要吃了，因为灰转化为血糖并存在血管内，容易产生高血糖。还要就是饮料不要喝，因为它们所含的糖类不是人脑发育所需要的葡萄糖，因此要注意。

　　代孕晚期少食多餐 　　代孕晚期，子宫灰随着胎儿的发育越来越大，因此也就需要摄入更多的营养来保证一切正常发育。因此在这个时候代孕妈妈依旧要按照少食多餐的习惯仅是，可以在正餐之外吃一些点心或是面条，在感到饥饿的时候补充食物。这个时期依旧是很关键的时期，因此要懂得营养搭配均衡,孕妈妈，可多吃一些粗粮以及适量的水果。还要补充钙，这样可以防止在后期因为钙质不足而出现贫血症状。

 　　代孕妈妈和正常准妈妈在饮食上的差别不是很大，但是因为特殊的原因所以要更有责任，因此在代孕期间饮食千万不要任性，要按着营养均衡的原则进行。