这些坚果类食物，助你生育聪明的宝宝

    这些坚果类食物，助你生育聪明的宝宝 生育一个健康而且聪明的宝宝是每一个家庭以及做父母的梦想，为了实现这个梦想很多无法自己生育的家庭甚至不惜选择代孕的方式孕育自己的宝宝，但是其实对于每一个普通而又健康的家庭来说，通过自己孕育宝宝的过程只要有所注意同样能够孕育一个健康得到宝宝。

    其实生活中有很多因素会影响到宝宝的健康，它涉及生活的方方面面，林林总总不一而足，要想生育聪明的宝宝就一定要补充身体内的营养，宝宝大脑的发育离不开营养成分的帮助，毫无疑问一旦缺乏营养成分，宝宝的大脑一定会受到不利的影响，那么怎样才能有助于宝宝大脑的健康呢？坚果类食物就是一个好的选择。

    首先来说日常生活中最常见的坚果类食物莫过于核桃了，补脑是核桃的第一大作用，这是我们的共识，核桃中含有很多增强细胞活力的营养成分，不仅能够增强身体的抵抗力还能够促进伤口的愈合，不仅如此它还能治疗咳嗽，因此日常生活中孕妇可以将核桃作为良好的零食使用。

    其次花生也是很好的补充大脑营养的食物，花生中含有众多的蛋白质不仅如此花生还能起到补血的功效，因此十分适合孕妇食用。其次瓜子也是良好的营养来源瓜子中的营养成分可以用来利肺润肠道等等，并且瓜子十分便宜而且容易购买，同样适合孕妇最为零食食用。

    最后孕妇还可以食用其他的一些坚果类食物例如松子榛子以及夏威夷坚果等等，这些坚果类食物中都还有大量补脑的成分，不仅能够起到补脑的功效还可以用来补钙补维生素以及补充蛋白质等等，对孕妇的身体有十分有利的作用。

    为了保证代孕宝宝以及自己宝宝的聪明健康，准妈妈一定要注意饮食中的营养健康问题，及时补充身体所需的各种营养物质，尤其是当想要实现宝宝的聪明健康时孕妇可以多食用坚果类的食品，不仅促进宝宝的健康成长，还能有助于智力的发育。