代怀孕妈妈在孕期吃什么水果好

　　炎热的夏季就要来了，代孕妈妈们不能吃过多的冰冻食品，不然不利于胎儿的成长，但是炎热的夏季总要吃点凉的东西去止渴，这个时候水果就很必要了，但是孕妇吃什么水果对自己的身体比较好，对胎儿的发育比较好呢?下面我们一起去看一下。

　　1、苹果

　　我们都知道苹果中含有很多人体需要的元素，比如磷和铁，这些元素很容易被吸收，所以苹果有很好的补血补脑的功能。而且苹果中还含有很多的维生素成分，孕妇多吃苹果有利于胎儿的记忆力的形成。而且孕妇多吃苹果还有可能减少出生后的宝宝患上哮喘的可能。

　　2、猕猴桃

　　猕猴桃里面的成分对于代孕妈妈来说是很好的营养品，所以孕妇在怀孕期间可以多吃点猕猴桃，但是也有些孕妇体寒，那就不建议食用，因为猕猴桃本身就性寒，还有有可能流产的孕妇最好不用食用。虽然猕猴桃对孕妇的身体比较好，但是也不是所有的人都适合食用。

　　3、樱桃

　　水果中铁质含量比较多的就应该算樱桃了，不光铁质含量较多胡萝卜素含量也比较多，对胎儿在母体中的发育很有帮助，如果孕妇的食欲不太好，那樱桃绝对可以帮助，而且孕妇多吃樱桃，生下来的宝宝面部比较红润，而且更健康呦!

　　4、葡萄

　　葡萄中也是含有很多的影响成分，比如铁、磷、钙、维生素。如果孕妇有血色不足，血压偏低等身体状况时，都可以葡萄去治疗，最重要的是，葡萄有安胎的作用，能帮助胎儿在母体中健健康康地长大。

　　5、西柚

　　西柚中含有叶酸，叶酸对于孕妇和胎儿来说都比较重要，叶酸能帮助胎儿迅速成长，如果孕妇身体中少了叶酸，胎儿的发育可能会受到影响。缺少叶酸很可能会出现早产自己新生儿体重减轻等情况，所以孕妇可以在怀孕期间多吃点西柚。

　　很多的水果中都包含很多对人体有利的成分，所以代孕妈妈更应该多吃点水果，只是在选择水果的时候一定要注意，选择合适的水果，保证自己的身体健康，保证胎儿的健康成长。